6) Come y merienda con cabeza
Mucha gente comete el error de comer muy sano, y a media mañana o media tarde lo estropea todo con un picoteo nada sano.
No caigas en el error. Come y cena bien y sano (verduras, pescados, carnes blancas y nada de hidratos de carbono), y almuerza y merienda una fruta o un poco de pavo. Notarás los resultados muy pronto, sobre todo si eras de los aficionados a los bollos.
