{"id":4091,"date":"2019-08-04T10:21:16","date_gmt":"2019-08-04T10:21:16","guid":{"rendered":"http:\/\/sidiario.com\/?p=4091"},"modified":"2020-04-18T15:37:59","modified_gmt":"2020-04-18T15:37:59","slug":"9-alimentos-capaces-de-aliviar-tu-dolor-de-estomago","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sidiario.com\/index.php\/2019\/08\/04\/9-alimentos-capaces-de-aliviar-tu-dolor-de-estomago\/","title":{"rendered":"9 alimentos capaces de aliviar tu dolor de est\u00f3mago"},"content":{"rendered":"<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center>Descubre cu\u00e1les son los 9 alimentos m\u00e1s comunes capaces de aliviar tu dolor de est\u00f3mago y desp\u00eddete de estas molestias.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-iluCenW9HVE\/WEwg1UfsRrI\/AAAAAAAAA90\/Lw8zm4GzqyUFVOsN54VExRJU2yYXniJdwCLcB\/s1600\/como%2Bcurar%2Bdolor%2Bde%2Bestomago%2B2.jpg\" alt=\"Resultado de imagen de aliviar dolor de estomago\" \/><\/p>\n<div>\n<p>Padecer de dolor de est\u00f3mago es algo mucho m\u00e1s com\u00fan y molesto de lo que se puede llegar a pensar. A continuaci\u00f3n te revelamos cu\u00e1les son algunos alimentos\u00a0capaces de aliviar tu dolor de est\u00f3mago.<\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- En medio del texto --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 600px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8908718786\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><\/p>\n<h3>1. Pl\u00e1tano y manzanas<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ramondecangas.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/platano-manzana.jpg\" alt=\"Resultado de imagen de manzana y platano\" \/><\/p>\n<p>El pl\u00e1tano es uno de los alimentos que te ayudar\u00e1n a aliviar tu dolor de est\u00f3mago, especialmente si la causa es la mala digesti\u00f3n.<\/p>\n<p>Debes tener en cuenta que los pl\u00e1tanos y\u00a0las bananas son una gran fuente de pectina,una sustancia perfecta para tratar problemas como la diarrea. En este sentido las manzanas tambi\u00e9n ser\u00edan una buena soluci\u00f3n, ya que tambi\u00e9n son ricas en pectina.<\/p>\n<p><center><\/center><\/p>\n<h3>2. T\u00e9 de menta, manzanilla o jengibre<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/te-de-menta-500x359.jpg\" alt=\"te-de-menta tu dolor de est\u00c3\u00b3mago\" \/><\/p>\n<p>El t\u00e9 es una de las mejores infusiones si lo que deseas\u00a0es aliviar tu dolor de est\u00f3mago. En concreto, el t\u00e9 de menta ayuda a realizar buenas digestiones puesto que\u00a0relaja\u00a0los m\u00fasculos del est\u00f3mago.<\/p>\n<p>En la misma l\u00ednea actuar\u00eda el t\u00e9 de jengibre. En este sentido esta variante de t\u00e9 ser\u00eda buena\u00a0para ayudar a expulsar\u00a0los gases. Tambi\u00e9n es recomendable la manzanilla si se tienen dolores todav\u00eda algo m\u00e1s fuertes.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<!--nextpage--><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><\/p>\n<h3>3. Yogur natural<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.yogurtinnutrition.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/is-yogurt-part-on-a-healthy-diet-810x400.jpg\" alt=\"Resultado de imagen de yogurt\" \/><\/p>\n<p>El yogur es uno de los mejores alimentos que se pueden tomar\u00a0para facilitar una buena digesti\u00f3n.\u00a0Aunque siempre, eso s\u00ed, entre las personas que toleran los alimentos con lactosa.\u00a0De este modo es un alimento capaz de lograr restablecer la flora intestinal y eliminan la sensaci\u00f3n de hinchaz\u00f3n del abdomen.<\/p>\n<h3>4. Papaya<\/h3>\n<figure class=\"content-thumb\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-145928\" src=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Papaya-con-miel-y-harina-de-arroz-500x334.jpg\" alt=\"Papaya con miel y harina de arroz\" width=\"500\" height=\"334\" \/><\/figure>\n<p>La\u00a0papaya\u00a0es una fruta tropical\u00a0que constituye\u00a0una gran fuente de enzimas proteol\u00edticas.\u00a0\u00a0De este modo se facilita la digesti\u00f3n y se promueve la estabilidad de los \u00e1cidos en el est\u00f3mago.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<!--nextpage--><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><\/p>\n<h3>5. Avena diluida<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/elnuevopais.net\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/avena-780x405.jpg\" alt=\"Resultado de imagen de avena diluida\" \/><\/p>\n<p>La avena diluida en agua o la bebida de avena son muy buenas opciones\u00a0para aliviar tu dolor de est\u00f3mago en poco tiempo. \u00bfEl motivo? Es un\u00a0alimento con un gran contenido de fibra.<\/p>\n<p><center><\/center><\/p>\n<h3>6. Alimentos blandos como el arroz<\/h3>\n<figure class=\"content-thumb\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-95279\" src=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/C%C3%B3mo-preparar-queso-de-arroz-500x334.jpg\" alt=\"C\u00f3mo preparar queso de arroz\" width=\"500\" height=\"334\" \/><\/figure>\n<p>Lo mejor cuando tenemos alg\u00fan problema con el\u00a0est\u00f3mago\u00a0es optar por alimentos como el arroz, el pan tostado o las patatas hervidas.\u00a0Los alimentos\u00a0blandos\u00a0son f\u00e1ciles de digerir\u00a0para el est\u00f3mago y ayudan a aliviar la diarrea mediante la absorci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<!--nextpage--><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><\/p>\n<h3>7. Jengibre<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/img.europapress.es\/fotoweb\/fotonoticia_20190321082335_640.jpg\" alt=\"Resultado de imagen de jengibre\" \/><\/p>\n<p>El jengibre es uno de los mejores remedios en el caso de que padezcamos de n\u00e1useas. Adem\u00e1s tambi\u00e9n es otro de los ingredientes naturales\u00a0m\u00e1s eficaces si lo que buscamos es mejorar la salud digestiva en general.<\/p>\n<p>Eso s\u00ed, el jengibre\u00a0se ha de tomar con cierta moderaci\u00f3n.\u00a0No hay que sobrepasar el l\u00edmite de 4 gramos al d\u00eda y lo mejor es tomarlo en polvo acompa\u00f1ado por un vaso de agua, o bien masticando un trozo peque\u00f1o de jengibre fresco.<\/p>\n<h3>8. Aguacate<\/h3>\n<figure class=\"content-thumb\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-137412\" src=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/batido-de-aguacate-perder-peso-500x334.jpg\" alt=\"Batido de aguacate para perder peso\" width=\"500\" height=\"334\" \/><\/figure>\n<p>El aguacate es rico en fibra\u00a0y contiene grandes dosis de grasa saludable, algo que es muy importante para preservar el buen funcionamiento de nuestro\u00a0sistema digestivo\u00a0por varias razones.<\/p>\n<p>Y es que gracias a esta estimulaci\u00f3n que puede provocarnos sobre el p\u00e1ncreas, la ves\u00edcula biliar e h\u00edgado se suman los betacarotenos. Todo ello se traduce en\u00a0una mejor absorci\u00f3n de la vitamina A.\u00a0Esta vitamina es el principal nutriente encargado de mantener el revestimiento de la mucosa a trav\u00e9s de todo el tracto digestivo.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<!--nextpage--><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><\/p>\n<h3>9. Aceite de h\u00edgado de bacalao<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nutricionsinmas.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/pastillas-blandas-y-cola-de-pescado-dentro-frasco.jpg\" alt=\"Resultado de imagen de 9. Aceite de h\u00c3\u00adgado de bacalao\" \/><\/p>\n<p>El aceite de h\u00edgado de bacalao es\u00a0una gran fuente de\u00a0vitamina A.\u00a0Como estamos comentando se trata de uno de los principales nutrientes que te ayudar\u00e1n a mantener el revestimiento de la mucosa en un estado saludable.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s este tipo de aceite es una gran fuente de omega-3. Lo m\u00e1s recomendable es tomar este tipo de aceite a trav\u00e9s de c\u00e1psulas, ya que son una de las principales opciones que encontramos en el mercado en este sentido.\u00a0Tambi\u00e9n puedes tomar 1\u00a0cucharada\u00a0de este aceite para aliviar tu dolor de est\u00f3mago.<\/p>\n<p><strong>Otras recomendaciones<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.comunidad.madrid\/sites\/default\/files\/styles\/paragraph_carousel\/public\/img\/alimentacion\/piramide_sin_aceite.jpg?itok=EFGKY8gt\" alt=\"Resultado de imagen de alimentacion saludable\" \/><\/p>\n<p>As\u00ed pues lo m\u00e1s recomendable para\u00a0alivia tu dolor de est\u00f3mago\u00a0es\u00a0poner en pr\u00e1ctica\u00a0mejores h\u00e1bitos alimenticios\u00a0que puedan preservar el buen funcionamiento del aparato digestivo.<\/p>\n<p>Otra buena forma de lograr el alivio estomacal\u00a0es optar por evitar los alimentos crudos (sobre todo la carne y las verduras), masticar bien los alimentos, beber la cantidad de agua adecuada y mantener una dieta rica en fibra.\u00a0Por otra parte, una buena rutina de ejercicios nunca est\u00e1 de m\u00e1s.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Descubre cu\u00e1les son los 9 alimentos m\u00e1s comunes capaces de aliviar tu dolor de est\u00f3mago y desp\u00eddete de estas molestias. 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