{"id":5450,"date":"2021-01-19T13:50:36","date_gmt":"2021-01-19T13:50:36","guid":{"rendered":"https:\/\/sidiario.com\/?p=5450"},"modified":"2021-01-19T13:50:36","modified_gmt":"2021-01-19T13:50:36","slug":"waarom-zijn-kastanjes-zo-goed-in-het-vermijden-van-verkoudheid-en-keelpijn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sidiario.com\/index.php\/2021\/01\/19\/waarom-zijn-kastanjes-zo-goed-in-het-vermijden-van-verkoudheid-en-keelpijn\/","title":{"rendered":"Waarom zijn kastanjes zo goed in het vermijden van verkoudheid en keelpijn?"},"content":{"rendered":"<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><\/p>\n<p>Kastanjes zijn de ster gedroogde vrucht van de herfst. En het is niet voor minder, omdat dit voedsel, heeft veel eigenschappen die gunstig zijn voor ons lichaam en dat kan ons helpen vooral voor deze koude herfst en wintermaanden.\u00a0Meestal kastanjes worden meestal gegeten in een geroosterde manier, maar we kunnen deze op veel verschillende manieren te introduceren aan onze dagelijkse gerechten. Wij laten u zien wat de belangrijkste eigenschappen van deze zijn en hoe ze onze gezondheid kunnen helpen. Naast een aantal recepten en hoe ze te koken om het meeste uit te halen.<\/p>\n<h2>Kastanjes zijn rijk aan aminozuren.<br \/>\n<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.pixabay.com\/photo\/2016\/10\/02\/20\/58\/chestnut-1710430_960_720.jpg\" alt=\"casta\u00f1as\" \/><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- En medio del texto --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 600px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8908718786\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><br \/>\nKastanjes zijn een zeer compleet voedsel en dat begunstigt in veel opzichten de goede werking van het organisme. Op de volgende pagina vertellen we je ook hoe je ze eten en er het beste van maken. Een van de belangrijkste componenten die ze karakteriseren zijn aminozuren. Kastanjes in dit geval geroosterd, hebben een hogere concentratie van essenti\u00eble aminozuren zoals arginine, threonine en valine. Het is een sterk aanbevolen voedsel voor die veganisten en atleten, omdat ze helpen herstel en uithoudingsvermogen. <\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/p>\n<p><!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<!--nextpage--><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><\/p>\n<h2>Hoe moeten we kastanjes eten voor een groter voordeel?<br \/>\n<\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5429\" src=\"https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1.jpg\" alt=\"\" width=\"1119\" height=\"630\" srcset=\"https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1.jpg 1119w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-300x169.jpg 300w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-1024x577.jpg 1024w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-768x432.jpg 768w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-320x180.jpg 320w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-640x360.jpg 640w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-360x203.jpg 360w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-720x405.jpg 720w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-1080x608.jpg 1080w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-800x450.jpg 800w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-192x108.jpg 192w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-384x216.jpg 384w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-364x205.jpg 364w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-728x409.jpg 728w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-561x316.jpg 561w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-608x342.jpg 608w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-758x426.jpg 758w\" sizes=\"(max-width: 1119px) 100vw, 1119px\" \/><\/p>\n<p>Kastanjes hebben verschillende manieren om gemaakt te worden en we kunnen ook veel recepten vinden die ons helpen bij de goede werking van ons organisme. We weten dat het vergelijken van de verschillende manieren van koken kastanje, geroosterde kastanje, is het meest gunstig, omdat aminozuren zijn 12% meer biologisch beschikbaar dan gekookt en accumuleren meer aminozuren die ons helpen om onze dag tot dag.<\/p>\n<h2>Voedsel met een belangrijke energiewaarde.\u00a0<br \/>\n<\/h2>\n<p>Kastanjes, typische noten die we kunnen vinden in de herfst en winter om de kou te bestrijden, zijn een voedsel met een grote energiewaarde. Dit komt omdat kastanjes hebben veel ijzer, dus mensen die lijden aan bloedarmoede zal van grote hulp zijn. Een voedsel dat in combinatie met wat fruit kan ons helpen in de energie bijdrage die we nodig hebben in de dag tot dag.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/p>\n<p><!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<!--nextpage--><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><\/p>\n<h2>Magnetron kastanjes zodat u geen eigendom verliezen.<br \/>\n<\/h2>\n<p>Er is geen excuus om dit energieke eten niet te kunnen eten. Een van de snelste manieren voor mensen die gaan een beetje slecht weer. We nemen de kastanjes, en geven het een beetje gesneden, maar diep. We verwarmen ze 3 minuten tot 900 w. We hebben de kastanjes klaar om te consumeren.\u00a0Zonder veel tijd te verspillen en al zijn energiewaarde op een eenvoudige en snelle manier te krijgen.<\/p>\n<h2>Een droog fruit rijk aan antioxidanten<br \/>\n<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5430\" src=\"https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2.jpg 1200w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2-300x175.jpg 300w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2-1024x597.jpg 1024w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2-768x448.jpg 768w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2-320x187.jpg 320w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2-640x373.jpg 640w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2-360x210.jpg 360w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2-720x420.jpg 720w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2-1080x630.jpg 1080w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2-800x467.jpg 800w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2-561x327.jpg 561w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2-1122x655.jpg 1122w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2-364x212.jpg 364w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2-728x425.jpg 728w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2-608x355.jpg 608w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2-758x442.jpg 758w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2-1152x672.jpg 1152w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>Het is een droge vrucht zeer rijk aan vitamine C, een antioxidant vitamine, dat wil zeggen, dat vertraagt de oxidatie van moleculen in ons lichaam. Het beschermt ons op een versterkte en effectieve manier voor preventie van ziekteontwikkeling. Een heerlijk eten dat ook rijk is aan mangaan, wat ons helpt om voedsel te metaboliseren.   <\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/p>\n<p><!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<!--nextpage--><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><\/p>\n<h2>Kastanjes hebben een verzadigend effect<br \/>\n<\/h2>\n<p>Kastanjes als geheel zijn een geweldig voedsel gezien de eigenschappen die ze vormen, maar het is ook een verzadigend voedsel.\u00a0Een voedsel dat rijk is aan vezels en complexe koolhydraten, waardoor we op een gemakkelijke manier de honger die we hebben, kunnen wegnemen. Een voedsel sterk aanbevolen voor degenen die op een dieet met het belangrijkste doel van het verliezen van gewicht. We vertellen je ook een perfect lepelrecept voor deze herfst.<\/p>\n<h2>Kastanje en pompoenroom\u00a0<br \/>\n<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5431 aligncenter\" src=\"https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/3.jpg\" alt=\"\" width=\"512\" height=\"341\" srcset=\"https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/3.jpg 512w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/3-300x200.jpg 300w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/3-320x213.jpg 320w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/3-360x240.jpg 360w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/3-364x242.jpg 364w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/p>\n<p>Onder de ingredi\u00ebnten die we nodig hebben, 150 gr kastanjes, groentebouillon, halve ui, 1 prei, 1 knoflook cedle en om het meer smaak kunnen we ook combineren met 100gr van champignons. We maken een basis met gehakte knoflook, ui en prei. Voeg vervolgens de kastanjes, pompoen en champignons samen met de groentebouillon toe. Kook gedurende 15 minuten en voeg een snufje zout toe. Dan voegen we wat cr\u00e8me toe om de cr\u00e8me te verlichten, alles te verpletteren en door een Chinees te laten gaan, zodat we geen klontjes meer hebben. We hadden al een prachtige kastanje en pompoencr\u00e8me perfect voor de herfst.\u00a0<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/p>\n<p><!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<!--nextpage--><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><\/p>\n<h2>Kastanjes kunnen functioneren als expectorant<br \/>\n<\/h2>\n<p>Voor honderden jaren, kastanjes zijn gebruikt door velen als voedsel om verkoudheid, keelpijn en hoest te verlichten. Dit is te wijten aan de expectorant eigenschappen die ze bevatten, dat wil zeggen ze helpen de hydratatie van de keel en neusgaten, het produceren van een tegenovergestelde reactie op die verkoudheid en keelpijn geproduceerd in de herfst en winter.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5432\" src=\"https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/4.png\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"409\" srcset=\"https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/4.png 600w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/4-300x205.png 300w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/4-320x218.png 320w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/4-360x245.png 360w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/4-561x382.png 561w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/4-364x248.png 364w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2>Voedsel met cardiobeschermende werking voor hypertensieve mensen.<br \/>\n<\/h2>\n<p>Kastanjes, als gedroogd fruit, worden gekenmerkt door het bevatten van gezonde vetten die ons helpen om omega 6 en omega 3 te bieden. Als een all-plantaardige voeding bevat geen cholesterol dus het helpt mensen met een hoge bloeddruk. Ze bevatten ook een belangrijke bijdrage van kalium en zijn laag in natrium dat de prikkelbaarheid van het hart en de werking van de spieren helpt.\u00a0<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/p>\n<p><!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<!--nextpage--><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><\/p>\n<h2>Kastanjes zijn een grote bondgenoot voor constipatie.\u00a0<br \/>\n<\/h2>\n<p>Dankzij de grote bijdrage in vezels aangeboden door deze droge vrucht, het is een prachtig voedsel voor darmdoorvoer, waarin, bovendien, het voorkomt dat we van ziekten en kwalen van onze darm. Ook helpen ze ons om onze bacteri\u00eble flora in een optimale conditie voor ons lichaam te maken. Wat resulteert in een veel sterker immuunsysteem.\u00a0<\/p>\n<h2>Het helpt een goede hersenen en fysieke prestaties.<br \/>\n<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5433\" src=\"https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5.jpg\" alt=\"\" width=\"1440\" height=\"960\" srcset=\"https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5.jpg 1440w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-300x200.jpg 300w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-768x512.jpg 768w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-320x213.jpg 320w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-640x427.jpg 640w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-360x240.jpg 360w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-720x480.jpg 720w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-1080x720.jpg 1080w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-800x533.jpg 800w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-1280x853.jpg 1280w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-561x374.jpg 561w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-1122x748.jpg 1122w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-364x243.jpg 364w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-728x485.jpg 728w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-608x405.jpg 608w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-758x505.jpg 758w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-1152x768.jpg 1152w\" sizes=\"(max-width: 1440px) 100vw, 1440px\" \/><\/p>\n<p>Gezien de grote bijdrage van mineralen en vitaminen in kastanjes, ze zijn sterk aanbevolen voedingsmiddelen voor degenen die streven naar meer energie en een goed functionerende geest hebben &#8211; lichaam. Koper en fosfor zijn essentieel voor de productie en transformatie van energie. Bovendien, zoals we al hebben gezegd, ze zijn rijk aan magnesium, essentieel voor de stofwisseling, evenals voor ontspanning en samentrekking van spieren.<\/p>\n<h2>Kastanjes helpen ons diabetes te voorkomen.<br \/>\n<\/h2>\n<p>Dankzij de eigenschappen van kastanjes kunnen ze de preventie van diabetes bevorderen.\u00a0Dit is voornamelijk te wijten aan de voedingsvezels die ze bevatten, wat helpt bij glycemische regulatie, die de ontwikkeling van diabetes remt. Bovendien, het magnesium en koper ze bevatten, voorstander van verhoogde glucosetolerantie en dus risicofactoren voor diabetes te voorkomen.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/p>\n<p><!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<!--nextpage--><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><\/p>\n<h2>Glutenvrij<br \/>\n<\/h2>\n<p>Kastanjes, ongeacht als fruit of als meel, is een glutenvrij voedsel dus het is een prachtig voedsel voor coeliakiepati\u00ebnten.\u00a0Die ons in staat stelt om conventionele glutenmeel te vervangen, om rijke recepten van gebak, dranken en diverse snoepjes te maken om voor onze gezondheid te zorgen. In de volgende post geven we je een recept om een heerlijke taart te maken!<\/p>\n<h2>Heerlijke glutenvrije taart voor de herfst<br \/>\n<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.pixabay.com\/photo\/2020\/04\/22\/11\/43\/dessert-5077686_960_720.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p>Het is een heerlijke taart met kastanjemeel en suikervrij ontvet gedegreasd cacaopoeder.\u00a0Voor dit recept hebben we 6 eieren nodig, ontvet en suikervrij cacaopoeder, gist, kastanjemeel of ook voorgepelde en geplette kastanjes. In een kom verzamelen we alle ingredi\u00ebnten plus 70 gram boter. De productie is zeer eenvoudig, wanneer we al alle homogene mengsel, vet de container en giet het mengsel. Bak om 170o gedurende 40 minuten. En we zouden onze prachtige kastanjemeel en chocoladetaart nu al hebben.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/p>\n<p><!-- encima slider --><\/p>\n<p><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins> <script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kastanjes zijn de ster gedroogde vrucht van de herfst. En het is niet voor minder, omdat dit voedsel, heeft veel eigenschappen die gunstig zijn voor ons lichaam en dat kan ons helpen vooral voor deze koude herfst en wintermaanden.\u00a0Meestal kastanjes worden meestal gegeten in een geroosterde manier, maar we kunnen deze op veel verschillende manieren [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5429,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[133],"tags":[],"class_list":["post-5450","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nederlands"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sidiario.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5450","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sidiario.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sidiario.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sidiario.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sidiario.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5450"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sidiario.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5450\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5451,"href":"https:\/\/sidiario.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5450\/revisions\/5451"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sidiario.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5429"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sidiario.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5450"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sidiario.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5450"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sidiario.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5450"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}