{"id":5454,"date":"2021-01-19T15:55:22","date_gmt":"2021-01-19T15:55:22","guid":{"rendered":"https:\/\/sidiario.com\/?p=5454"},"modified":"2021-01-19T15:55:22","modified_gmt":"2021-01-19T15:55:22","slug":"hvorfor-er-kastanjer-sa-flinke-til-a-unnga-forkjolelse-og-ondt-i-halsen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sidiario.com\/index.php\/2021\/01\/19\/hvorfor-er-kastanjer-sa-flinke-til-a-unnga-forkjolelse-og-ondt-i-halsen\/","title":{"rendered":"Hvorfor er kastanjer s\u00e5 flinke til \u00e5 unng\u00e5 forkj\u00f8lelse og ondt i halsen?"},"content":{"rendered":"<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><\/p>\n<p>Kastanjer er h\u00f8stens stjernet\u00f8rket frukt. Og det er ikke for mindre, siden denne maten, har mange egenskaper som er gunstige for kroppen v\u00e5r, og som kan hjelpe oss spesielt for disse kalde h\u00f8st- og vinterm\u00e5nedene.\u00a0Vanligvis blir kastanjer vanligvis spist p\u00e5 en stekt m\u00e5te, men vi kan introdusere disse p\u00e5 mange forskjellige m\u00e5ter til v\u00e5re daglige retter. Vi viser deg hva som er de viktigste egenskapene til disse og hvordan de kan hjelpe helsen v\u00e5r. I tillegg til noen oppskrifter og hvordan du lager mat for \u00e5 f\u00e5 mest mulig ut av det.<\/p>\n<h2>Kastanjer er rike p\u00e5 aminosyrer.<br \/>\n<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.pixabay.com\/photo\/2016\/10\/02\/20\/58\/chestnut-1710430_960_720.jpg\" alt=\"casta\u00f1as\" \/><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- En medio del texto --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 600px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8908718786\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><br \/>\nKastanjer er en veldig komplett mat, og den favoriserer p\u00e5 mange m\u00e5ter organismens fungerende funksjon. P\u00e5 neste side forteller vi deg ogs\u00e5 hvordan du spiser dem og f\u00e5r mest mulig ut av det. En av de viktigste komponentene som karakteriserer dem er aminosyrer. Kastanjer i dette tilfellet stekt, har en h\u00f8yere konsentrasjon av essensielle aminosyrer som arginin, treonin og valin. Det er en sterkt anbefalt mat for de veganere og idrettsut\u00f8vere, som de hjelper utvinning og utholdenhet. <\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/p>\n<p><!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<!--nextpage--><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><\/p>\n<h2>Hvordan skal vi spise kastanjer til en st\u00f8rre fordel?<br \/>\n<\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5429\" src=\"https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1.jpg\" alt=\"\" width=\"1119\" height=\"630\" srcset=\"https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1.jpg 1119w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-300x169.jpg 300w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-1024x577.jpg 1024w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-768x432.jpg 768w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-320x180.jpg 320w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-640x360.jpg 640w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-360x203.jpg 360w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-720x405.jpg 720w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-1080x608.jpg 1080w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-800x450.jpg 800w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-192x108.jpg 192w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-384x216.jpg 384w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-364x205.jpg 364w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-728x409.jpg 728w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-561x316.jpg 561w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-608x342.jpg 608w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-758x426.jpg 758w\" sizes=\"(max-width: 1119px) 100vw, 1119px\" \/><\/p>\n<p>Kastanjer har forskjellige m\u00e5ter \u00e5 bli laget p\u00e5, og vi kan ogs\u00e5 finne mange oppskrifter som hjelper oss i organismens fungerende funksjon. Vi vet at sammenligning av de forskjellige m\u00e5tene \u00e5 lage kastanje, stekt kastanje, er den mest fordelaktige siden aminosyrer er 12% mer biotilgjengelig enn kokt og akkumulerer flere aminosyrer som hjelper oss til v\u00e5r dag.<\/p>\n<h2>Mat med en viktig energiverdi.\u00a0<br \/>\n<\/h2>\n<p>Kastanjer, typiske n\u00f8tter som vi kan finne om h\u00f8sten og vinteren for \u00e5 bekjempe kulden, er en mat med stor energiverdi. Dette er fordi kastanjer har mye jern, slik at folk som lider av anemi vil v\u00e6re til stor hjelp. En mat som kombinert med litt frukt kan hjelpe oss i energibidraget vi trenger i det daglige.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/p>\n<p><!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<!--nextpage--><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><\/p>\n<h2>Mikrob\u00f8lgeovn kastanjer slik at du ikke mister noen eiendom.<br \/>\n<\/h2>\n<p>Det er ingen unnskyldning for ikke \u00e5 kunne spise denne energiske maten. En av de raskeste m\u00e5tene for folk som g\u00e5r litt d\u00e5rlig v\u00e6r. Vi tar kastanjene, og gir det et lite kutt, men dypt. Vi varmer dem i 3 minutter til 900 w. Vi vil ha kastanjene klare til \u00e5 konsumere.\u00a0Uten \u00e5 kaste bort mye tid og f\u00e5 all sin energiverdi p\u00e5 en enkel og rask m\u00e5te.<\/p>\n<h2>En t\u00f8rr frukt rik p\u00e5 antioksidanter<br \/>\n<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5430\" src=\"https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2.jpg 1200w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2-300x175.jpg 300w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2-1024x597.jpg 1024w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2-768x448.jpg 768w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2-320x187.jpg 320w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2-640x373.jpg 640w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2-360x210.jpg 360w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2-720x420.jpg 720w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2-1080x630.jpg 1080w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2-800x467.jpg 800w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2-561x327.jpg 561w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2-1122x655.jpg 1122w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2-364x212.jpg 364w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2-728x425.jpg 728w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2-608x355.jpg 608w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2-758x442.jpg 758w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2-1152x672.jpg 1152w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>Det er en t\u00f8rr frukt veldig rik p\u00e5 vitamin C, et antioksidantvitamin, det vil si som bremser oksidasjonen av molekyler i kroppen v\u00e5r. Det beskytter oss p\u00e5 en forsterket og effektiv m\u00e5te for forebygging av sykdomsutvikling. En god mat som ogs\u00e5 er rik p\u00e5 mangan, noe som hjelper oss med \u00e5 metabolisere mat.   <\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/p>\n<p><!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<!--nextpage--><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><\/p>\n<h2>Kastanjer har en mettende effekt<br \/>\n<\/h2>\n<p>Kastanjer som helhet er en god mat gitt egenskapene som utgj\u00f8r dem, men det er ogs\u00e5 en mettende mat.\u00a0En mat rik p\u00e5 fiber og komplekse karbohydrater, som gj\u00f8r at vi p\u00e5 en enkel m\u00e5te kan ta bort sulten vi har. En mat anbefales sterkt for de som er p\u00e5 en diett med hovedm\u00e5let om \u00e5 miste vekt. Vi forteller deg ogs\u00e5 en perfekt skje oppskrift for denne h\u00f8sten.<\/p>\n<h2>Kastanje og gresskar krem\u00a0<br \/>\n<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5431 aligncenter\" src=\"https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/3.jpg\" alt=\"\" width=\"512\" height=\"341\" srcset=\"https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/3.jpg 512w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/3-300x200.jpg 300w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/3-320x213.jpg 320w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/3-360x240.jpg 360w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/3-364x242.jpg 364w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/p>\n<p>Blant ingrediensene vi trenger, 150 gr kastanjer, vegetabilsk kj\u00f8ttkraft, halv l\u00f8k, 1 purre, 1 hvitl\u00f8k cedle og for \u00e5 gi den mer smak kan vi ogs\u00e5 kombinere den med 100gr sopp. Vi lager en base med hakket hvitl\u00f8k, l\u00f8k og purre. Tilsett deretter kastanjer, gresskar og sopp sammen med vegetabilsk kj\u00f8ttkraft. Kok i 15 minutter og tilsett en klype salt. Deretter legger vi til litt krem for \u00e5 lette kremen, knuse alt og passere den gjennom en kineser, slik at vi ikke har noen klumper igjen. Vi ville allerede ha en uts\u00f8kt kastanje og gresskar krem perfekt for h\u00f8sten.\u00a0<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/p>\n<p><!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<!--nextpage--><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><\/p>\n<h2>Kastanjer kan fungere som slimpektor<br \/>\n<\/h2>\n<p>I hundrevis av \u00e5r har kastanjer blitt brukt av mange som mat for \u00e5 lindre forkj\u00f8lelse, ondt i halsen og hoste. Dette skyldes de sliml\u00f8sningsegenskapene de inneholder, det vil si at de hjelper hydrering av hals og nesebor, og produserer et motsatt svar p\u00e5 de forkj\u00f8lelser og ondt i halsen produsert om h\u00f8sten og vinteren.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5432\" src=\"https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/4.png\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"409\" srcset=\"https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/4.png 600w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/4-300x205.png 300w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/4-320x218.png 320w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/4-360x245.png 360w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/4-561x382.png 561w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/4-364x248.png 364w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2>Mat med kardiovaskul\u00e6r beskyttende effekt for hypertensive mennesker.<br \/>\n<\/h2>\n<p>Kastanjer, som t\u00f8rket frukt, er preget av \u00e5 inneholde sunne fettstoffer som hjelper oss med \u00e5 gi omega 6 og omega 3. \u00c5 v\u00e6re en all-vegetabilsk mat inneholder ikke kolesterol, s\u00e5 det hjelper folk med h\u00f8yt blodtrykk. De inneholder ogs\u00e5 et viktig bidrag av kalium og er lav i natrium som hjelper spenningen i hjertet og funksjon av muskler.\u00a0<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/p>\n<p><!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<!--nextpage--><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><\/p>\n<h2>Kastanjer er en stor alliert for forstoppelse.\u00a0<br \/>\n<\/h2>\n<p>Takket v\u00e6re det store bidraget i fiber som tilbys av denne t\u00f8rre frukten, er det en fantastisk mat for tarmtransittering, der det i tillegg forhindrer oss fra sykdommer og plager i tarmen. De hjelper oss ogs\u00e5 med \u00e5 lage v\u00e5r bakterielle flora i en optimal tilstand for kroppen v\u00e5r. Som resulterer i et mye sterkere immunsystem.\u00a0<\/p>\n<h2>Det hjelper en god hjerne og fysisk ytelse.<br \/>\n<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5433\" src=\"https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5.jpg\" alt=\"\" width=\"1440\" height=\"960\" srcset=\"https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5.jpg 1440w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-300x200.jpg 300w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-768x512.jpg 768w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-320x213.jpg 320w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-640x427.jpg 640w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-360x240.jpg 360w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-720x480.jpg 720w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-1080x720.jpg 1080w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-800x533.jpg 800w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-1280x853.jpg 1280w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-561x374.jpg 561w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-1122x748.jpg 1122w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-364x243.jpg 364w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-728x485.jpg 728w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-608x405.jpg 608w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-758x505.jpg 758w, https:\/\/sidiario.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/5-1152x768.jpg 1152w\" sizes=\"(max-width: 1440px) 100vw, 1440px\" \/><\/p>\n<p>Gitt det store bidraget fra mineraler og vitaminer som finnes i kastanjer, er de sterkt anbefalte matvarer for de som s\u00f8ker \u00e5 ha mer energi og et godt fungerende sinn &#8211; kropp. Kobber og fosfor er avgj\u00f8rende for produksjon og transformasjon av energi. I tillegg, som vi allerede har sagt, er de rike p\u00e5 magnesium, essensielle for metabolisme, samt for avslapning og sammentrekning av muskler.<\/p>\n<h2>Kastanjer hjelper oss med \u00e5 forebygge diabetes.<br \/>\n<\/h2>\n<p>Takket v\u00e6re egenskapene til kastanjer kan de fremme forebygging av diabetes.\u00a0Dette skyldes hovedsakelig kostfiberen de inneholder, noe som hjelper glykemisk regulering, noe som hemmer utviklingen av diabetes. I tillegg favoriserer magnesium og kobber de inneholder, \u00f8kt glukosetoleranse og unng\u00e5r derfor risikofaktorer for diabetes.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/p>\n<p><!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<!--nextpage--><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><\/p>\n<h2>Glutenfri<br \/>\n<\/h2>\n<p>Kastanjer, uansett om som frukt eller som mel, er en glutenfri mat, s\u00e5 det er en fantastisk mat for c\u00f8liaki.\u00a0Som tillater oss \u00e5 erstatte konvensjonelle glutenmel, for \u00e5 lage rike oppskrifter av bakverk, drikke og ulike s\u00f8tsaker for \u00e5 ta vare p\u00e5 helsen v\u00e5r. I neste innlegg gir vi deg en oppskrift for \u00e5 lage en deilig kake!<\/p>\n<h2>Deilig glutenfri kake til h\u00f8sten<br \/>\n<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.pixabay.com\/photo\/2020\/04\/22\/11\/43\/dessert-5077686_960_720.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p>Det er en deilig kake med kastanjemel og sukkerfritt avfettet kakaopulver.\u00a0For denne oppskriften trenger vi 6 egg, avfettet og sukkerfritt kakaopulver, gj\u00e6r, kastanjemel eller ogs\u00e5 pre-skrelles og knuste kastanjer. I en bolle samler vi alle ingrediensene pluss 70 gram sm\u00f8r. Produksjonen er veldig enkel, n\u00e5r vi allerede har all homogen blanding, sm\u00f8r beholderen og hell blandingen. Stekes ved 170o i 40 minutter. Og vi ville ha v\u00e5rt fantastiske kastanjemel og sjokoladekake n\u00e5.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/p>\n<p><!-- encima slider --><\/p>\n<p><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins> <script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kastanjer er h\u00f8stens stjernet\u00f8rket frukt. Og det er ikke for mindre, siden denne maten, har mange egenskaper som er gunstige for kroppen v\u00e5r, og som kan hjelpe oss spesielt for disse kalde h\u00f8st- og vinterm\u00e5nedene.\u00a0Vanligvis blir kastanjer vanligvis spist p\u00e5 en stekt m\u00e5te, men vi kan introdusere disse p\u00e5 mange forskjellige m\u00e5ter til v\u00e5re daglige [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5429,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[134],"tags":[],"class_list":["post-5454","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-norsk"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sidiario.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5454","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sidiario.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sidiario.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sidiario.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sidiario.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5454"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sidiario.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5454\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5455,"href":"https:\/\/sidiario.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5454\/revisions\/5455"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sidiario.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5429"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sidiario.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5454"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sidiario.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5454"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sidiario.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5454"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}