9 alimentos capaces de aliviar tu dolor de estómago




8. Aguacate

Batido de aguacate para perder peso

El aguacate es rico en fibra y contiene grandes dosis de grasa saludable, algo que es muy importante para preservar el buen funcionamiento de nuestro sistema digestivo por varias razones.

Y es que gracias a esta estimulación que puede provocarnos sobre el páncreas, la vesícula biliar e hígado se suman los betacarotenos. Todo ello se traduce en una mejor absorción de la vitamina A. Esta vitamina es el principal nutriente encargado de mantener el revestimiento de la mucosa a través de todo el tracto digestivo.




Los plátanos azules que saben a helado de vainilla

¿También tienes flacidez en los brazos? Este ejercicio de 3 minutos realmente ayuda a deshacerse de esto