9 alimentos capaces de aliviar tu dolor de estómago




9. Aceite de hígado de bacalao

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El aceite de hígado de bacalao es una gran fuente de vitamina A. Como estamos comentando se trata de uno de los principales nutrientes que te ayudarán a mantener el revestimiento de la mucosa en un estado saludable.

Además este tipo de aceite es una gran fuente de omega-3. Lo más recomendable es tomar este tipo de aceite a través de cápsulas, ya que son una de las principales opciones que encontramos en el mercado en este sentido. También puedes tomar 1 cucharada de este aceite para aliviar tu dolor de estómago.




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