Avokadot
Avokadot tarjoavat monia arvokkaita terveellisiä rasvoja ja E-vitamiinia, joka on erittäin voimakas antioksidantti, joka voi auttaa suojaamaan päänahkaasi vapailta radikaaleiltä. E-vitamiinilla on myös suojaavia ominaisuuksia haitallisia vaikutuksia, kuten ylimääräistä aurinkoa ja klooria vastaan. Mainitut välttämättömät rasvahapot edistävät myös hiusten tervettä kasvua.
Luuliemi
Luuliemi on suuri proteiinikollageenin lähde, jonka on osoitettu vahvistavan karvatuppia. Luuliemestä löytyvä kollageeni ravitsee myös hiuksia ja voi estää rikkoutumisen. Yritä nauttia kupillista luuliemeä säännöllisesti ja huomaat varmasti hiusten laadun paranemisen. Paitsi, että luuliemi tarjoaa myös monia lisäetuja, jotka ovat hyödyllisiä yleiselle terveydellesi.
