5. Perejil o cilantro.
El perejil y el cilantro son hierbas relacionadas de la familia Apiaceae y son altos en vitaminas, minerales y antioxidantes. Ayudan con la hinchazón, las náuseas, el estrés, la indigestión, los gases y los calambres. Básicamente, agregar una u otra de estas hierbas a tu bebida antes de dormir mantiene tu sistema en calma mientras quemas grasa.
El cilantro también es conocido por mejorar la absorción de nutrientes y estimular la circulación. Sin embargo, tiene un sabor mucho más fuerte que el perejil, y algunas personas simplemente no pueden soportarlo. Con toda confianza puedes usar cualquiera de estas dos hierbas que prefieras, para esta receta.
6. Jugo de Aloe Vera
El jugo de aloe vera está incluido en esta receta porque es un suave laxante natural. No recomendamos confiar en un laxante de cualquier tipo para bajar de peso, pero la receta que vamos a compartirte contiene una buena cantidad de fibra. Cuando aumentas tu ingesta de fibra, puedes experimentar estreñimiento e hinchazón a medida que tu cuerpo se adapta.
Dado que la hinchazón y el estreñimiento solo te hacen sentir más pesado, queremos contrarrestar los efectos secundarios de la fibra extra. Solo asegúrate de comprar el jugo de aloe vera que se elabora con toda la hoja, en lugar del que solo se elabora con la parte babosa de en medio, la cual no contendrá el efecto laxante que necesitas.
