5. Zabraňuje príliš únave dieťaťa
Väčšina ľudí má tendenciu veriť, že viac unavený sú, tým väčšia je pravdepodobnosť, že sú spať dobre. Ale realita je úplne opakom tejto populárnej viery. V skutku, čo sa stane, ak vaše dieťa je príliš unavený je, že on alebo ona nebude mať moc spať, alebo kvalita jeho spánku bude nízka.
To je dôvod, prečo denné zdriemnuť je veľmi dôležité, takže sa nemusíte ho z programu, ak chcete, aby vaše dieťa spať celú noc.
