6. Nehovorte príliš veľa pred spaním
Počas dňa môžete urobiť toľko hluku, koľko chcete, keď ste v blízkosti dieťaťa, ale v noci by mali byť pokojnejšie a tichšie. To pomáha dieťaťu relaxovať a pripraviť sa na dobrý spánok.
Keď pripravíte svoje dieťa ísť do postele, predstavte si, že ste to vy, kto sa pripravuje na spanie po strašne dlhý deň v kancelárii. Všetko, čo potrebujete, je trochu pokoja a ticha, objatie a bozk. To isté platí pre vaše dieťa!
