Ta lista produktów, których należy unikać, gdy próbujesz schudnąć, nie jest w żadnym stopniu wyczerpująca, ale daje ci wyobrażenie o tym, jak tłuszcz i dodany cukier mogą spowodować, że jedzenie, które spożywasz, będzie stosowało nadmiar funtów. Nawet żywność, która jest dla nas najlepsza, może być zagrożona przez dodatki, które czynią je bardzo niezdrowymi. Ale nie rozpaczaj – możesz odnieść sukces na swojej drodze odchudzania, wycinając jak najwięcej z tych słodkich i tłustych potraw, znajdując zdrowsze alternatywy dla tych, których nie możesz bez życia, i będąc świadomym, że rekompensujesz sobie plagi przez cięcie kalorie gdzie indziej. Nie jest łatwo schudnąć, ale jest to warte wysiłku pod względem zdrowia, długowieczności i poczucia własnej wartości. Będziemy dla ciebie kibicować.
