4) Älä mene ulos viikonloppuna
Sarvien laittaminen ja ruokavalion ohittaminen on mahdotonta, jos pysyt lukittuna kotona. Siksi tällä viikolla sinun ei tarvitse mennä ulos viikonlopuksi. Jos astut kadulle, päädyt baariin, eikä ole aika syödä torneja tai juoda alkoholia.
Lisäksi, jos syöt tai syöt poissa kotoa, suunnitelmasi menee helvettiin, koska päädyt kuluttamaan ylimääräisiä kaloreita ja heittämään pois kaiken, mikä on edistynyt viikolla.
Joten suunnittele peli ja peitto ja ruokaile salaatti proteiinilla, kuten kanalla, tonnikalalla tai munalla.
