5) Juo vettä töissä
Sen lisäksi, että vedessä ei ole kaloreita, poltat enemmän kaloreita, koska se nopeuttaa aineenvaihduntaa tämän tutkimuksen mukaan. Itse asiassa lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että lepoenergian kulutus (eli kalorien polttaminen) kasvaa 24–30 prosenttia kymmenen minuutin kuluessa vedenkulutuksesta. Vaikutus kestää vähintään tunnin.
Puolen litran veden juominen polttaa 23 tarkkaa kaloria. Eli jos juot tämän määrän vettä päivässä vuoden ajan, poltat 17 000 kaloria tai mikä on sama, menetät 2 kiloa rasvaa vain tällä pienellä päivittäisellä eleellä.
