6) Syö ja välipala pään kanssa
Monet ihmiset tekevät virheen syömällä erittäin terveellistä, ja keskellä aamua tai keskipäivällä se pilaa kaiken ei-terveellisellä nokkimiset.
Älä lankea virheisiin. Syö ja ruokaile hyvin ja terveellisesti (vihannekset, kala, valkoinen liha eikä hiilihydraatteja), ja syö lounasta ja välipalaa hedelmällä tai kalkkunalla. Huomaat tulokset hyvin pian, varsinkin jos olit pullafani.
