7) Käytä pieniä levyjä
Se on maalaisjärkeä: jos ruokalaji on täyteläinen, näyttää siltä, että ruokaa on enemmän. Ainakin aivosi tulkitsevat sen niin.
Tämän osoitti Journal of the Association for Consumer Research -lehdessä julkaistu tutkimus. Tutkijat päättelivät, että pienemmässä astiassa syöminen tarkoitti vähemmän kaloreita.
Ja se siitä, lukija. Kuten näette, avaimet eivät ole niin vaikeita. Aiotko yrittää?
