栗子有滿足的效果
栗子作為一個整體是一個偉大的食物，考慮到他們的屬性，但它也是一個滿足的食物。富含纖維和複合碳水化合物的食物，讓我們以一種簡單的方式，消除我們的饑餓。強烈推薦那些正在節食，主要目的是減肥的食物。我們還告訴你一個完美的勺子食譜為今年秋天。
栗子和南瓜奶油
在我們需要的成分中，150克栗子，蔬菜湯，半洋蔥，1個大蔥，1個大蒜，並給它更多的味道，我們也可以把它與100gr蘑菇。我們用切碎的大蒜、洋蔥和大蔥做基地。然後加入栗子，南瓜和蘑菇以及蔬菜湯。煮15分鐘，加一點鹽。然後，我們添加一些奶油來減輕奶油，粉碎一切，並通過一個中國，以便我們沒有任何腫塊留下。我們已經有一個精緻的栗子和南瓜奶油完美的秋天。
