Kaštany mají nasytivý účinek
Kaštany jako celek jsou skvělé jídlo vzhledem k vlastnostem, které je tvoří, ale je to také nasycené jídlo. Potraviny bohaté na vlákninu a komplexní sacharidy, což nám umožňuje snadným způsobem, odnést hlad, který máme. Jídlo vysoce doporučeno pro ty, kteří jsou na dietě s hlavním cílem zhubnout. Také vám řekneme perfektní lžíci recept na tento podzim.
Kaštanový a dýňový krém
Mezi přísadami, které potřebujeme, 150 g kaštanů, zeleninový vývar, poloviční cibule, 1 pórek, 1 česnekový cedl a dát mu více chuti, můžeme ji také kombinovat se 100 g hub. Vyrábíme základnu s mletým česnekem, cibulí a pórkem. Pak přidejte kaštany, dýně a houby spolu se zeleninovým vývarem. Vařte 15 minut a přidejte špetku soli. Pak přidáme trochu krému, abychom odlehčeli krém, všechno rozdrtili a prošli čínštinou, aby nám nezbyly žádné hrudky. Už bychom měli vynikající kaštan a dýňový krém ideální pro podzim.
