9 alimentos capaces de aliviar tu dolor de estómago




Otras recomendaciones

Resultado de imagen de alimentacion saludable

Así pues lo más recomendable para alivia tu dolor de estómago es poner en práctica mejores hábitos alimenticios que puedan preservar el buen funcionamiento del aparato digestivo.

Otra buena forma de lograr el alivio estomacal es optar por evitar los alimentos crudos (sobre todo la carne y las verduras), masticar bien los alimentos, beber la cantidad de agua adecuada y mantener una dieta rica en fibra. Por otra parte, una buena rutina de ejercicios nunca está de más.