5. Riduce il colesterolo
Natural Standard ratifica l’efficacia dell’avocado contro il colesterolo: tre studi hanno dimostrato che mangiare mezzo avocado al giorno per 2- 4 settimane può aiutare a ridurre i tassi.
Grasso più che buono
Consumati con moderazione, i grassi sani vanno a beneficio dell’organismo. Quelli dell’avocado contengono beta- sistosterolo, composto chimico di effetto anticancerogeno che aiuta anche ad abbassare il colesterolo “cattivo” e ad aumentare quello “buono”.
