栗が風邪や喉の痛みの回避に良いのはなぜ？

栗には去痰剤としての働きがある

栗は何百年も前から、風邪や喉の痛み、咳を和らげる食べ物として多くの人に利用されてきました。これは、のどや鼻の通りを潤し、秋から冬にかけての風邪や喉の痛みに対抗するための去痰作用があるためです。

高血圧の人のための有酸素運動効果のある食品

ナッツである栗には、オメガ6やオメガ3の補給に役立つ健康的な脂肪が含まれているのが特徴です。完全に植物性の食品であることは、コレステロールが含まれていないので、高血圧の人に役立ちます。彼らはまた、カリウムの重要な貢献を含んでおり、心臓の興奮性と筋肉の機能を助けるナトリウムが低くなっています。