Kasztany mają sycący efekt
Kasztany jako całość są doskonałym pokarmem, biorąc pod uwagę właściwości, które je tworzą, ale jest to również sycące jedzenie. Pokarm bogaty w błonnik i węglowodany złożone, który pozwala nam w łatwy sposób, aby zabrać głód, który mamy. Jedzenie wysoce zalecane dla tych, którzy są na diecie z głównym celem utraty wagi. Powiemy ci również idealny przepis na łyżkę na tę jesień.
Krem z kasztanowca i dyni
Wśród składników, których potrzebujemy, 150 gr kasztanów, bulionu warzywnego, pół cebuli, 1 por, 1 czosnek cedle i aby nadać mu więcej smaku możemy również połączyć go ze 100gr grzybów. Robimy bazę z mielonego czosnku, cebuli i poru. Następnie dodaj kasztany, dynię i grzyby wraz z bulionem warzywnym. Gotuj przez 15 minut i dodaj szczyptę soli. Następnie dodajemy trochę kremu, aby rozjaśnić krem, zmiażdżyć wszystko i przekazać go przez chińczyka, tak aby nie mieliśmy żadnych grudek w lewo. Mielibyśmy już wykwintny krem z kasztanów i dyni idealny na jesień.
