1. Sistema inmunológico más fuerte
Más allá del perfil nutricional diverso, los kiwis contienen una gran cantidad de antioxidantes, especialmente vitamina C. Comer solo una taza de kiwi excede la ingesta diaria recomendada de C (pero no se preocupe; no puede sufrir una sobredosis). Los estudios han demostrado que las dietas ricas en vitamina C pueden mejorar la función del sistema inmunológico e incluso ayudar a prevenir insectos como el resfriado común y la gripe.
Los niños pequeños y las personas mayores de 65 años parecen beneficiarse especialmente de la capacidad protectora del kiwi.
