4. Reducción de la pérdida de visión
Una de las principales causas de pérdida de visión es una enfermedad llamada degeneración macular. Los estudios han demostrado que comer tres kiwis por día puede protegerte de ello.
En este caso, la luteína en kiwis recibe una ayuda de un compuesto llamado zeaxantina para reducir el riesgo de degeneración macular en un 36%. Los kiwis también se cree que protegen contra la formación de cataratas.
