2. Perusta nukkumaanmenorutiini
Kuten aiemmin totesimme, vauvan valmistaminen nukkumaan yöllä voi tarkoittaa puolen taistelun voittamista. Rutiini on hyvä hetki kertoa vauvalle, että on aika saada hyvät yöunet. Tämän rutiinin luomisessa ei ole vaikeita sääntöjä, ja jokainen perhe on tässä tapauksessa erilainen. Voit valita, että annat vauvallesi kylvyn ja sitten ehkä rentouttavan hieronnan vauvan voiteella tai öljyllä ja laululla tai tarinalla ennen kuin laitat sen sänkyynsä tai sänkyynsä.
Voit tehdä kaikki nämä aktiviteetit ennen nukkumaanmenoa, tai vain muutaman niistä. Pääajatuksena on, että on oltava johdonmukainen. Joten, jos nukkumisrutiinisi on laulaa laulu, tee se joka ilta, jotta vauva saa idean. Toisto on kaikkien hyvien tapojen äiti! Luota meihin!
