5. Sjippetov
Hoppe til rebet er en glimrende mulighed, og er en af de øvelser til at vokse statur i mere egnede børn, fordi der ud over at udøve dem, det morer dem. Du kan springe comba eller hoppe sidelæns, det vigtige er, at dine muskler og knogler arbejde og styrke.
6. Hældning til at røre dine fødder
Læner sig ind og udfører denne øvelse dagligt kan være meget gavnligt. Alt du skal prøve er at holde dine ben lige og strække dine hænder til at røre tæerne. I første omgang kan det kaste dig lidt, men gradvist kan du øge dybden og antallet af tilbøjeligheder. Prøv ikke at bøje dine knæ, mens du udfører denne øvelse. Gør det med benene lidt fra hinanden.
