11. Strækninger af hele kroppen
Har du nogensinde tænkt strække din krop ville få et par centimeter? Det er rigtigt, det er en meget enkel og hurtig måde at opnå større vækst. Som vi har fortalt dig, at få fleksibilitet hjælper denne proces meget, så ved at strække alle de muskler, du vil være i stand til at opnå det. For eksempel, hvis du ønsker at strække dine ben, bare sidde med din lige kuffert og ben fra hinanden. Formålet er at røre spidsen af dine fødder og bringe dit hoved så tæt som muligt på knæet.
12. Bro kropsholdning
