Kastanjat ovat tyydytteleviä
Kastanjat ovat kokonaisuudessaan loistava ruoka, kun otetaan huomioon ominaisuudet, jotka muodostavat ne, mutta se on myös tyydytysruoka. Ruoka, joka sisältää runsaasti kuituja ja monimutkaisia hiilihydraatteja, jonka avulla voimme helposti ottaa pois nälkämme. Ruoka, jota suositellaan niille, jotka ovat ruokavaliossa, jonka päätavoitteena on laihtua. Kerromme myös täydellisen lusikkareseptin tälle syksylle.
Kastanja- ja kurpitsavoide
Tarvitsemistamme ainesosista 150 gr kastanjaa, kasvisliemeä, puoli sipulia, 1 purjo, 1 valkosipulin cedle ja antaa sille enemmän makua voimme myös yhdistää sen 100gr sieniin. Teemme pohjan jauhetulla valkosipulilla, sipulilla ja purjolla. Lisää sitten kastanjat, kurpitsa ja sienet yhdessä kasvisliemen kanssa. Kypsennä 15 minuuttia ja lisää hyppysellinen suolaa. Sitten lisäämme kermaa kerman keventämisen, murskaamisen ja sen kiinalaisen läpi, jotta meillä ei ole kyhmyjä jäljellä. Meillä olisi jo hieno kastanja- ja kurpitsavoide, joka sopii täydellisesti syksyyn.
