Hoe moeten we kastanjes eten voor een groter voordeel?
Kastanjes hebben verschillende manieren om gemaakt te worden en we kunnen ook veel recepten vinden die ons helpen bij de goede werking van ons organisme. We weten dat het vergelijken van de verschillende manieren van koken kastanje, geroosterde kastanje, is het meest gunstig, omdat aminozuren zijn 12% meer biologisch beschikbaar dan gekookt en accumuleren meer aminozuren die ons helpen om onze dag tot dag.
Voedsel met een belangrijke energiewaarde.
Kastanjes, typische noten die we kunnen vinden in de herfst en winter om de kou te bestrijden, zijn een voedsel met een grote energiewaarde. Dit komt omdat kastanjes hebben veel ijzer, dus mensen die lijden aan bloedarmoede zal van grote hulp zijn. Een voedsel dat in combinatie met wat fruit kan ons helpen in de energie bijdrage die we nodig hebben in de dag tot dag.
