壽司和你想像的一樣健康嗎？我們發現了他所有的秘密！

營養學家怎麼看壽司？

業內專業人士很清楚，我們面對的食物不像垃圾食品那樣危險，但也不應被列為健康食品。其熱量攝入量，不降敷料，從白米消費胰島素水平的風險和過度脂肪魚的使用可以使他們的消費最好的方式發胖。

什麼樣的人不應該吃壽司？

基本上有兩個：孕婦和老年人。第一種是因為魚含有汞，如果處理不當，可能導致水星的傳染。老年人應該避免消費，因為它會引起緊張，提高胰島素水準，並可能導致難以克服的腎臟問題。