- Rýže používaná ve velké části pokrmů se vaří s cukrem. To také přináší značné množství škrobu do vašeho těla, takže to není vhodné.
- Použití smetanového sýra, smažené cibule a podobně pomáhá zvýšit kalorie každého skusu.
- Ryby jsou složkou s nejmenší přítomností, takže nutriční přínos každé možnosti je drasticky snížen.
- Teriyaki omáčka se vyznačuje 89 kaloriemi na 100 gramů. Vyhýbání se této možnosti výběru sójové omáčky zvýší příjem soli ne tak zdravým způsobem.
