Se acerca el verano, y con él la operación bikini que suele poner en práctica la mitad de la población. Los nuevos ejercicios para adelgazar prometen más resultados por menos esfuerzo.
¿Será cierto que podemos quemar calorías y lucir tipazo sin dejarnos la piel en el intento? Pues sí.
Tampoco es que vayamos a lograr el cuerpo de Gisele Bündchen, pero podemos ponernos en forma y vernos mucho mejor con algunos de los ejercicios para adelgazar que se han puesto de moda últimamente.
LA CLAVE DE LOS NUEVOS EJERCICIOS
Olvida los entrenamientos demasiado complejos o sofisticados. La clave de los nuevos ejercicios para adelgazar es “menos es más”.
La nueva tendencia en los entrenamientos dice que en realidad necesitamos menos tiempo y menos equipamiento para ponernos en forma. O lo que es lo mismo, que las viejas excusas ya no sirven. Hoy el que no se pone en forma es porque no quiere.
Solo necesitamos unos pocos minutos para practicar algunos ejercicios muy bien elegidos. Si somos constantes, pronto veremos los resultados.
7 MINUTOS AL DÍA COMO LAS CELEBRITIES
El método de los 7 minutos es el auténtico rey de los nuevos ejercicios para adelgazar. Está tan de moda gracias a las redes sociales, donde ha corrido como la pólvora.
Este entrenamiento promete resultados increíbles en muy poco tiempo. Es ideal para la vida estresante que llevamos la mayoría en las grandes ciudades.
Son muchas las famosas que se han apuntado al reto. Entre ellas Adele. La cantante asegura que con este tipo de entrenamiento consiguió perder nada menos que… ¡68 kilos!
No es cuestión de engañarnos. Por muy milagrosa que parezca esta rutina de entrenamiento, la alimentación también importa. Además del ejercicio, Adele decidió someterse a una dieta más sana y equilibrada.
¿Quieres saber en qué consiste la rutina de entrenamiento los 7 minutos? Sigue leyendo.
