Mejorar tu piel a través de la dieta no tiene por qué sentirse como una privación. Puedes comer chocolate y lucir genial, también. Varios estudios han determinado que el polvo de cacao es alto en algunos antioxidantes específicos que contribuyen a la piel hidratada. Si comes un poco de chocolate negro todos los días, verás que tu piel es menos áspera y escamosa, y puede resistir las quemaduras solares por más tiempo. (Pero no eches tu protector solar a la basura).
Otro beneficio de comer cacao es que mejora el flujo sanguíneo y, por lo tanto, aporta más de esos nutrientes críticos a la piel. Pero es mejor seguir con el chocolate oscuro que contiene al menos un 70% de cacao. Eso te dará los beneficios saludables sin demasiada azúcar extra. Demasiado azúcar en la dieta puede descomponer el colágeno y causar brotes.
