2. Establece una rutina para la hora de acostarse
Como hemos dicho antes, preparar a tu bebé para ir a la cama por la noche puede significar ganar la mitad de la batalla. La rutina es un gran momento para indicarle a tu bebé que ya es hora de dormir bien. No hay reglas difíciles de seguir cuando se trata de establecer esta rutina, y cada familia es distinta en este caso. Puedes elegir darle un baño a tu bebé, y luego tal vez un masaje relajante con alguna loción o aceite para bebés y una canción o un cuento antes de ponerlo en su cuna o cama.
Puedes hacer todas estas actividades antes de dormir, o sólo algunas de ellas. La idea principal aquí es que tienes que ser consistente. Así que, si tu rutina para dormir es cantar una canción, hazlo todas las noches, para que el bebé se haga una idea. ¡La repetición es la madre de todos los buenos hábitos! ¡Confía en nosotros en esto!
