4. No debe usar juguetes educativos o pantallas por lo menos 2 horas antes de ir a la cama.
Tu bebé necesita relajarse un poco antes de meterse a la cama. Esto significa que es importante evitar todo tipo de estímulos que pueda ponerlo nervioso. Por lo tanto, si no has tenido tiempo de jugar con él en todo el día, hacerlo justo antes de que se vaya a la cama no es la mejor idea.
Es mejor sentarse en el sofá y acurrucarse. Las pantallas antes de ir a la cama pueden ser un verdadero problema, incluso para los adultos. También pueden influir en la calidad del sueño, así que hay que intentar evitarlas unas horas antes de que se acuesten.
