通過這些簡單的練習，您可以增加身高

5.跳繩

跳繩是一個極好的選擇，並且是增加兒童身高的最合適的鍛煉之一，因為它不僅可以鍛煉孩子，還可以使孩子們娛樂。您可以跳繩或側身跳躍，重要的是您的肌肉和骨骼可以工作並變得更強壯。

6.向前傾斜

每天彎腰做這項運動會非常有益。您所要做的就是保持雙腿伸直並伸出手以觸碰您的腳趾。剛開始時可能有些拉力，但逐漸可以增加深度和傾斜量。做這個運動時，盡量不要彎曲膝蓋。雙腿分開稍微做一下。