Oblečte se do sportovního
I když se to může zdát jako jasná věc, ne každý má potřebu se na cvičení v domácích podmínkách obléct do sportovního. Přitom oblečení vás dokáže dostat do té správné sportovní nálady. Zapomeňte na klasický domácí úbor či cvičení v trenýrkách na spaní a oblečte se tak, jako byste byli v opravdové posilovně nebo třeba na lekci jógy. Pokud jste zvyklí cvičit v teniskách, nazujte si i své oblíbené sportovní boty. Okamžitě vás zaplaví vlna motivace. Nehledě na to, že sportovní oblečení je funkční, a tak se budete cítit mnohem komfortněji. „Osobně bych doporučila spíše přilnavé kousky, jako jsou legíny a upnuté tričko. Volné oblečení by vám mohlo při určitých cvicích překážet a propocená látka by mohla studit,” upozorňuje Veronika Duží.
