Nemůžete se v karanténě donutit ke cvičení? Máme pro vás 7 tipů, jak začít




Odebírejte placená motivační videa

Pokud vás na on-line cvičení v přímém přenosu zrovna neužije, můžete se přihlásit k odběru nejrůznějších videí se cvičením vedených instruktorem. Na internetu a YouTube jich najdete tisíce, ať už v češtině nebo angličtině. Na výběr jsou jak bezplatná videa, tak i videa požadující předplatné či členství, přičemž placená videa jsou obvykle obsáhlejší, vzájemně na sebe navazují, a vy tak získáte dlouhodobý plán. Výhodou toho, že si videa předplatíte nebo si zaplatíte několikaměsíční členství, je i to, že vás to ke cvičení více motivuje. Když si zaplatíte permanentku do posilovny, obvykle ji taky nechcete nechat propadnout.



Horóscopo: todos los peores defectos de los signos del zodiaco

¿El sushi es tan sano como crees? ¡Descubrimos todos sus secretos!