¿El sushi es tan sano como crees? ¡Descubrimos todos sus secretos!
El arroz que se utiliza en buena parte de los platos está cocido con azúcar. También aporta una cantidad importante de almidón a tu organismo, por lo que no es aconsejable.
El uso de queso crema, cebolla frita y similares contribuye a aumentar las calorías de cada bocado.
El pescado es el ingrediente con menor presencia, por lo que el aporte nutricional de cada opción se reduce drásticamente.
La salsa teriyaki se caracteriza por sus 89 calorías por cada 100 gramos. Si se evita esta opción para escoger la salsa de soja aumentarás tu consumo de sal de forma no tan saludable.
