寿司はヘルシーなのか？ その秘密に迫ります

栄養士は寿司をどう思っているのか？

ジャンクフードのような危険な食べ物に直面しているわけではありませんが、健康的な食べ物に分類されるべきではないというのが、この分野の専門家の見解です。そのカロリー摂取量、不特定多数の人が食べるトッピング、白米の摂取によるインスリン値へのリスク、脂身の多い魚の使用など、体重を増やすには最適な方法です。