壽司和你想像的一樣健康嗎？我們發現了他所有的秘密！

壽司中最有害的成分是什麼？

以下三種成分直接影響您的身體：

• 糖。它存在於白米飯和醬汁中。告訴你，每份壽司可以含有高達7.5克的糖（約兩茶匙），你可以做一個計算。用四份和一杯含糖的蘇打水，你會攝入41克糖，大約6茶匙。
• 鹽。一湯匙醬油有850毫克鹽。考慮到每次咬一口都吃這種醬汁是很常見的，結果會影響你的腎臟。
• 澱粉。雖然對身體是必要的，但過量會導致胃使用更多的酶進行消化。考慮到它們的數量是有限的，而且它們的稀缺性會導致各種疾病，因此似乎很容易推斷出為什麼服用過多澱粉不方便。