Katere so najbolj škodljive sestavine v sušiju?
Naslednji trio sestavin neposredno vpliva na vaše telo:
- Sladkorja. Prisoten je v belem rižu in omakah. S tem, da vam povem, da lahko vsak posoj suši vsebuje do 7,5 grama sladkorja (približno dve žličici), lahko naredite izračun. S štirimi strešami in sladko sodo boste zaužili 41 gramov sladkorja, okoli 6 žličnih žličik.
- Sol. Ena žlica sojine omake ima 850 miligramov soli. Glede na to, da je običajno, da zaužijete to omako z vsakim ugrizom, lahko rezultat vpliva na vaše ledvice.
- Škroba. Čeprav je potrebno za telo, presežek povzroči, da želodec uporablja večje število encimov za prebavo. Glede na to, da je količina le-teh na koncu in da lahko njihova ožjenost povzroči različne težave, se zdi enostavno za dojet, zakaj ni priporočljivo jemati preveč škroba.
