Katere so glavne prednosti občasnega jemanja sušija?
Več študij potrjuje, da lahko zaužitje suši nekajkrat na mesec pomaga:
- Zaščitite svoje zdravje srca in ožilja. Vsebnost rib omega 3 in omega 6 je vedno priporočljiva za zmanjšanje ravni holesterola. Še enkrat, losos je najbolj priporočljiva možnost.
- Izboljšajte učinkovitost prebavnega sistema. Za morska ovce Nori je značilno, da vsebuje visoko količino rastlinskega vlakna. Zaradi te funkcije je popoln za pospešitev črevesnega tranzita. Poleg tega suši vsebuje vitamine A, B in C, zato je v kombinaciji z že znanimi sestavinami uravnotežen tako vnos kalorij kot tudi sposobnost telesa, da prebavi.
- Okrepite obrambo. Riž se običajno začini s kisom, številne jedi pa nosijo ingver. Kombinacija obeh pomeni, da je prebavni sistem brez bakterij.
- Prav tako pomaga povečati odpornost telesa na vsako vrsto grožnje.
- Poskrbi za svojo kožo. Riž pomaga ohranjati elastičnost kože in sijaj. Ribe prispevajo k izboljšanju gladkosti zaradi kolagena, ki ga vsebuje.
