4) Ne hodi ven konec tedna
Oblačiti rogove in preskočiti prehrano je nemogoče, če ostanete zaprti doma. Zato ti ta teden ne bo treba iti ven za vikend. Če boš stopil na cesto, boš končal v baru in ni čas, da ješ turrete ali piješ alkohol.
Če boste jedli ali jedli stran od doma, bo vaš načrt šel v pekel, saj boste na koncu porabili dodatne kalorije, vrgli stran vse, kar je napredovalo v tednu.
Torej, načrt za peli in odejo in jedli solato z beljakovinami, kot so piščanec, tuna ali jajce.
