6) Jedzenie i przekąska z głową
Wiele osób popełnia błąd jedzenia zbyt zdrowego, a w połowie rana lub po południu psują wszystko niezdrową przekąską.
Nie popełnij tego błędu. Jeść i jeść dobrze i zdrowo (warzywa, ryby, białe mięso i brak węglowodanów), zjeść lunch i przekąskę z owoców lub odrobinę indyka. Wkrótce zauważysz wyniki, zwłaszcza jeśli byłeś fanem piekarni.
