Si pensabas que tu estatura no podía cambiar, tenemos una buena noticia: ¡es posible! Si tu estatura es un aspecto que te genere complejos, puedes aumentarla y crecer unos centímetros más. A continuación, queremos mostrarte algunos ejercicios básicos para aumentar tu estatura y sentirte más a gusto con tu cuerpo. Son muchas las personas que ya los han probado y que afirman que hay ejercicios para crecer que se pueden realizar a cualquier edad.¡Sigue leyendo y conoce todos y cada uno de ellos!
1. Montar en bicicleta
Es sin duda uno de los mejores ejercicios para crecer de estatura para hombres y mujeres. Sin embargo, debes seguir unas indicaciones para lograr un buen resultado. Tienes que regular el asiento de tal forma que debas estirar las piernas para alcanzar los pedales. Pero no te sobresfuerces, o podrás lastimarte y dañar tus articulaciones.
2. Colgarte de una barra horizontal
Realizar ejercicios para crecer de estatura con barra es otra buena opción, ya que lo único que necesitas es colgarte de una barra que se encuentre en posición horizontal y aguantar esa postura durante un rato. Asegúrate de que la barra puede con tu peso y está bien posicionada. Este ejercicio te ayudará también a trabajar tus músculos y estar en forma. También puedes realizar dominadas, subiendo y bajando lentamente, procurando no dejar caer el cuerpo bruscamente.
