Si vous pensiez que votre taille ne pouvait pas changer, nous avons une bonne nouvelle : c’est possible ! Si votre taille est un aspect qui vous donne un complexe, vous pouvez l’augmenter et grandir de quelques centimètres supplémentaires. Ci-dessous, nous voulons vous montrer quelques exercices de base pour augmenter votre taille et vous sentir plus à l’aise avec votre corps. De nombreuses personnes les ont déjà essayées et affirment qu’il existe des exercices de croissance qui peuvent être faits à tout âge.
Lisez ce qui suit pour découvrir chacun d’entre eux !
1. 1. Faire du vélo
C’est sans aucun doute l’un des meilleurs exercices de croissance en hauteur pour les hommes et les femmes. Toutefois, vous devez suivre certaines lignes directrices pour obtenir un bon résultat. Vous devez régler le siège de manière à devoir étirer vos jambes pour atteindre les pédales. Mais ne vous surmenez pas, sinon vous risquez de vous blesser et d’endommager vos articulations.
2. 2. Suspension à une barre horizontale
Faire de l’exercice pour grandir avec une barre est une autre bonne option, puisqu’il suffit de se suspendre à une barre qui est en position horizontale et de maintenir cette position pendant un certain temps. Assurez-vous que la barre peut supporter votre poids et qu’elle est bien positionnée. Cet exercice vous aidera également à faire travailler vos muscles et à rester en forme. Vous pouvez également faire un exercice de push-up et de pulldown, en prenant soin de ne pas trop lâcher votre corps.
