Med disse enkle øvelsene vil du øke høyden din




11. Hele kroppen strekker seg

Trodde du noen gang at å strekke kroppen din ville få noen centimeter? Det stemmer, det er en veldig enkel og rask måte å oppnå større vekst. Som vi har fortalt deg, å få fleksibilitet hjelper denne prosessen mye, så ved å strekke alle musklene vil du være i stand til å oppnå det. For eksempel, hvis du vil strekke bena, bare sitte med rett koffert og ben fra hverandre. Hensikten er å berøre tuppen av føttene og bringe hodet så nært som mulig til kneet.

12. Broposisjon



7 CONSEJOS PARA QUE TU BEBÉ DUERMA TODA LA NOCHE

¿Por qué las castañas son tan buenas para evitar resfriados y dolores de garganta?