Quels sont les principaux avantages des sushis occasionnels ?
Des études confirment que manger des sushis deux fois par mois peut aider :
- Protégez votre santé cardiovasculaire. La teneur en oméga 3 et en oméga 6 du poisson est toujours recommandée pour réduire le taux de cholestérol. Une fois de plus, le saumon est l’option la plus recommandée.
- Améliorer l’efficacité de votre système digestif. L’algue Nori se caractérise par sa teneur élevée en fibres végétales. Cette caractéristique le rend parfait pour accélérer le transit intestinal. En outre, le sushi contient des vitamines A, B et C, de sorte qu’en combinaison avec les ingrédients déjà connus, il équilibre à la fois l’apport calorique et la capacité de l’organisme à le digérer.
- Renforcez vos défenses. Le riz est souvent assaisonné de vinaigre et de nombreux plats contiennent du gingembre. La combinaison des deux signifie que le tube digestif est exempt de bactéries.
- Elle contribue également à augmenter la résistance de l’organisme à tout type de menace.
- Prenez soin de votre peau. Le riz contribue à maintenir l’élasticité et l’éclat de la peau. Le poisson contribue à améliorer son onctuosité grâce au collagène qu’il contient.
