Hva er de viktigste fordelene med å ta sushi av og til?
Flere studier bekrefter at forbruker sushi et par ganger i måneden kan hjelpe:
- Beskytt din kardiovaskulære helse. Omega 3 og omega 6 innholdet av fisk anbefales alltid å redusere kolesterolnivået. Igjen er laks det mest anbefalte alternativet.
- Forbedre effektiviteten av fordøyelsessystemet ditt. Nori tang er preget av å inneholde en høy mengde vegetabilsk fiber. Denne funksjonen gjør den perfekt for å øke hastigheten på tarmtransittrasjonen. I tillegg inneholder sushi vitaminer A, B og C, så i kombinasjon med ingrediensene som allerede er kjent, er både kaloriinntaket og kroppens evne til å fordøye det balansert.
- Styrt ditt forsvar. Ris er vanligvis krydret med eddik og mange retter bærer ingefær. Kombinasjonen av begge betyr at fordøyelsessystemet er fri for bakterier. Det bidrar også til å øke kroppens motstand mot enhver form for trussel.
- Ta vare på huden din. Ris bidrar til å opprettholde hudens elastisitet og glans.
- Fisk bidrar til å forbedre glattheten takket være kollagen den inneholder.
