4) Non uscire nel fine settimana
Imbrogliare e saltare la dieta è impossibile se si è rinchiusi in casa. Ecco perché non dovrete uscire per il weekend di questa settimana. Se si mette piede per strada si finisce in un bar, e questo non è il momento di mangiare pancetta o bere alcolici.
Inoltre, se mangiate fuori, il vostro piano sarà rovinato, poiché finirete per consumare calorie extra, rovinando tutto ciò che è stato fatto durante la settimana.
Quindi, piano film e coperta e per cena un po ‘di insalata con proteine, come pollo, tonno o uova.
